בריאות
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור בריאות של בית ומשפחה יהודית – מתעדכן באופן שוטף.
שיניים בריאות לילדים: מדריך להורים מהשן הראשונה ועד גיל ההתבגרות
מתי מתחילים לצחצח, כמה משחה צריך, איך מתמודדים עם ממתקים ומתי הולכים לרופא שיניים לראשונה. כל מה שהורים צריכים לדעת.
זזים ביחד: רעיונות לפעילות גופנית משפחתית שכל הגילאים יכולים ליהנות ממנה
הליכות שבת, טיולי אופניים, משחקי חצר ותנועה בתוך הבית: איך הופכים פעילות גופנית לחלק טבעי וכיפי מהשגרה של כל המשפחה.
החלמה אחרי לידה: מה חשוב לדעת על השבועות הראשונים בבית
התאוששות פיזית, שינויים רגשיים, תזונה ועזרה מהמשפחה: מדריך מקיף לתקופה שאחרי הלידה, לאם ולבני הבית שתומכים בה.
שינה טובה לכל המשפחה: הרגלים קטנים שעושים הבדל גדול
ילדים שלא נרדמים, הורים מותשים ומסכים עד חצות. מדריך להרגלי שינה בריאים לכל גיל, משגרת ערב לפעוטות ועד נוער ומבוגרים.
צום קל ובריא: איך מתכוננים לימי הצום ויוצאים מהם בלי לסבול
מה לאכול בסעודה המפסקת, איך להפחית כאבי ראש של קפאין ואיך לשבור את הצום בצורה נכונה. מדריך מעשי לקראת ימי הצום בלוח השנה העברי.
ארוחת שבת בריאה יותר: איך שומרים על המסורת בלי להכביד על הגוף
חלות, סלטים, דגים, צלי וקינוח – ובסוף הרגשה כבדה. רעיונות מעשיים להפוך את סעודות השבת לבריאות יותר בלי לוותר על הטעם והמסורת.