גברים
כל הכתבות, המדריכים והעדכונים במדור גברים של בית ומשפחה יהודית – מתעדכן באופן שוטף.
לחזור לכושר אחרי גיל 40: איך גברים מתחילים מחדש בלי להיפצע
הגוף בגיל 40 כבר לא סולח כמו בגיל 20. מדריך לגבר שרוצה לחזור להתאמן: בדיקות, בניית תוכנית הדרגתית, כוח, גמישות והתאוששות.
הכנה לבר מצווה מצד האב: איך ללוות את הבן בשנה המשמעותית הזו
בר המצווה היא הרבה יותר ממסיבה ועלייה לתורה. מדריך לאבות שרוצים להפוך את שנת ההכנה לתקופה של קרבה, לימוד וצמיחה משותפת.
לימוד יומי לאנשים עסוקים: איך משלבים לימוד תורה בשגרה עמוסה
עבודה, משפחה ומילואים לא משאירים הרבה זמן פנוי. ובכל זאת, גברים רבים מוצאים דרך ללמוד כל יום. שיטות, מסגרות וטיפים להתמדה.
בריאות הגבר אחרי גיל 50: בדיקות, תזונה והרגלים שכדאי לאמץ עכשיו
גברים נוטים לדחות ביקורים אצל הרופא עד שמשהו כואב. אחרי גיל 50 זו טעות שעולה ביוקר. אילו בדיקות חשובות ואילו הרגלים כדאי לשנות.
אבהות מעורבת: איך אבות יכולים להיות נוכחים באמת בחיי הילדים
האבא הישראלי של היום רוצה להיות יותר מספק פרנסה. על הערך של אבהות מעורבת, על המכשולים ועל צעדים קטנים שעושים הבדל גדול.
הנחת תפילין בכל בוקר: המשמעות, ההרגל וטיפים למי שרק מתחיל
רצועות עור, שתי קופסאות שחורות ודקות ספורות בבוקר. מדריך לגבר שרוצה להתחיל להניח תפילין: מה צריך לדעת, איך בוחרים ואיך מתמידים.